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补肾益气黑豆桑椹山药砂锅粥

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紫绫罗

黑豆，桑椹，黑米都是有益于肾脏的食物，冬天加上温补的铁棍山药，用砂锅煲一锅香喷喷的健康粥，一家人喝起来，都好开心。 参与活动: #感恩节为TA做顿饭#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黑豆 100克
、
桑椹干 15颗
、
红枣 5个
、
黑米 3汤勺
、
山药 1段
、
面粉 半饭勺
、
水 2000毫升
、
碱面 1茶勺
烹饪步骤
小贴士

1.放入面糊后很容易溢出来，一定要小心盯好 2.想喝稀一定就少放面糊

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-05 · 北京市

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