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牛排海参肠蟹柳滑蛋黄瓜能量碗的做法

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牛排海参肠蟹柳滑蛋黄瓜能量碗

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牛排 1块

、

海参肠 1根

、

牛奶 20-50毫升

、

蟹足棒 5个

、

黄瓜半根

、

鸡蛋 2个

、

盐少许

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
鸡蛋2个
步骤2/20 点击查看大图
情口蟹足棒
步骤3/20 点击查看大图
5个
步骤4/20 点击查看大图
牛奶
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用叉子给刮成一柳一柳的
步骤6/20 点击查看大图
把蟹足棒放入有鸡蛋的碗里
步骤7/20 点击查看大图
倒入大概2勺的牛奶量
步骤8/20 点击查看大图
放少许盐
步骤9/20 点击查看大图
当少许黑胡椒
步骤10/20 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/20 点击查看大图
放油，蛋液
步骤12/20 点击查看大图
不断翻炒
步骤13/20 点击查看大图
时间不要太长，那样鸡蛋会老。大概1分钟左右就可以了
步骤14/20 点击查看大图
盛出
步骤15/20 点击查看大图
牛排1块
步骤16/20 点击查看大图
总吸油纸把血水吸一下
步骤17/20 点击查看大图
放一点点的油，下锅煎
步骤18/20 点击查看大图
煎至牛排熟了，淋上黑胡椒酱
步骤19/20 点击查看大图
黄瓜半根，还有海参肠，用空气炸锅10分钟就可以了
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牛排海参肠蟹柳滑蛋黄瓜能量碗完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-17

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