补气养血-甘蔗红枣黄芪水
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甘蔗和它们一起煮，补气养血，暖心暖胃，怕冷女生必喝，有用。 冬天吃甘蔗是大补，甘蔗煮熟就是良药！ 脸蜡黄没光泽 皮肤暗沉起皮干燥 气血不足，嘴唇没血色 月卑胃虚弱，燥热没胃口 一定要试试下面这款甘蔗水哟！ （煮的甘蔗，温性的可以除大热，去秋冬干燥，养气血！）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料红枣去核，淮山切小段，把甘蔗每节都对半切，一分为四
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步骤2/3
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除了枸杞以外其他材料入锅，加入清水800-1000ml。
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最后一步
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大火煮开后转小火20分钟，最后放入枸杞。
小贴士
紫皮甘蔗和青皮甘蔗都可以。
但是紫皮甘蔗偏温性，更适合脾胃虚寒的人；
青皮甘蔗偏寒性，适合内热的人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-12-25 · 湖北省
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