纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉
精选鲜嫩鸡胸肉，低脂高蛋白，精心烹制，鲜嫩多汁。搭配翠嫩西兰花，营养满格，富含维生素与膳食纤维。这道西兰花炒鸡胸肉，口感丰富有层次，鲜嫩与爽脆交织，清新滋味溢满唇齿。每一口都是美味与健康的完美融合，轻松畅享无负担，让味蕾与身体共赴一场活力之约。 参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜的鸡胸肉切丁，用料酒，酱油，淀粉搅拌均匀，加一勺食用油锁水分腌制半小时
-
步骤2/7
点击查看大图
胡萝卜去皮切小块焯水
-
步骤3/7
点击查看大图
西兰花切小朵洗净，焯水
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅冷油，先炒鸡胸肉丁，倒入料酒1勺，酱油2勺翻炒变色先捞出
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里再炒葱蒜末，倒入西兰花和胡萝卜翻炒，这时加一点点盐，不要太多。翻炒均匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入鸡胸肉丁，继续翻炒，加一点原味鲜即可，不要再加任何调料了
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦，特别好吃又有营养，配一碗米饭绝了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-12-29 · 山西省
西兰花炒鸡胸肉的相关分类
西兰花炒鸡胸肉的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#西兰花抱鸡胸肉-低脂营养
163772人看过 -
芋头排骨焖饭-------上班族轻松搞定美味早餐
908050人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2055389人看过 -
#轻食季怎么吃#一品鲜菠菜豆腐汤
203158人看过 -
蜜汁红烧鸡腿肉
246039人看过 -
时蔬鸡肉饼
14923395人看过 -
#花10分钟，做一道菜#茄汁鸡胸肉
5599086人看过 -
#夏日开胃菜#平桥豆腐羹
159904人看过 -
#巨下饭的家常菜#番茄烩饭，开胃好吃又简单
127951人看过 -
#我心中的冬日限定#百叶结烧肉
158830人看过 -
脆皮日本豆腐
8490320人看过 -
红烧鸡腿肉
203602人看过
