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冬日一人食 健身 低脂 餐

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幸福的时光呦

健身人士3分练7分吃，冬天的饮食很重要。这个套餐低脂，高蛋白，快手做法，满足健身人士健康饮食需要！！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉丸 100g
、
大白菜 300g
、
牛肉 100g
、
菠菜 50g
、
大馒头 1个
、
橄榄油 20g
、
佛跳墙 一份
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-01

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