低脂健康,油香虾鲜——油菜炒虾仁
回到家,做一道营养低脂,美味鲜香的油菜炒虾仁吧。 轻油热锅,虾仁在锅底欢快蹦跶,瞬间锁住鲜嫩。油菜在锅中舞动,绿意盎然。出锅一刻,油润光泽,香气扑鼻。 一口下去,虾肉的 Q 弹与油菜的清甜相互映衬,爽口不腻,营养满溢。这道油菜炒虾仁,轻松满足全家味蕾,让餐桌绽放春日生机,快来品尝这舌尖上的清新活力! 参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#
-
步骤1/7
点击查看大图
虾仁洗净,用料酒,生抽,黑胡椒粉1小勺搅拌均匀腌制半小时。同时洗净油菜,用盐水浸泡。
-
步骤2/7
点击查看大图
水开烫虾仁变色捞出
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅冷油,先炒葱蒜末炒出香味,放入沥干水的油菜,加一小勺盐翻炒
-
步骤4/7
点击查看大图
待油菜变软后放入虾仁,继续翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
加一勺蚝油,小半碗水淀粉
-
步骤6/7
点击查看大图
继续搅拌
-
最后一步
点击查看大图
出锅喽,撒黑芝麻装饰,好吃的很,健康低脂营养丰富,快来做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-02 · 山西省
油菜炒虾仁的相关分类
油菜炒虾仁的相关推荐
-
翡翠黄瓜炒虾仁
2178721人看过 -
凉拌莴笋丝
12150140人看过 -
红烧排骨
30692587人看过 -
#巨下饭的家常菜#酱牛肉
14452177人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
1046500人看过 -
肉末茄子
7323862人看过 -
杏鲍菇炒木耳
1341032人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1117181人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74026678人看过 -
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6918224人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16980547人看过 -
快手糖醋排骨
2946296人看过