腊八粥
腊八节当然要吃八宝粥啦,今天给大家分享给大家自制养生的八宝粥,一份热乎乎、营养满满的早餐老人和孩子都别喜欢。 参与活动: #太太乐携手王安宇,共启新春鲜味宴,团圆欢聚味更鲜!#
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步骤1/5
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红枣、葡萄干、红豆,绿豆、黑米,糯米,花生,莲子,薏仁米各种随意搭配。
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步骤2/5
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把所有食材提前一晚或提前2小时泡发。
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步骤3/5
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多放一点红枣枸杞既营养又香甜,也就不用再加糖粉了。
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步骤4/5
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我是用高压锅熬的,水开后盖锅盖15分钟,如果是砂锅之类的小锅慢火熬估计得30~40分钟。
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最后一步
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爱吃甜的可以加一小块红糖,健脾养胃、补气养血。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-07
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