番茄菌菇汤
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减脂期喝的素汤
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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香菇木耳切片,我用的都是鲜的,干的要提前泡发。葱花炝锅,放油把食材炒一下。也可以炒个鸡蛋增加香味和蛋白质
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步骤2/3
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加水和西红柿块同煮5分钟,放盐,松茸鲜和胡椒粉调味。胡椒粉黑白均可,味道不太一样,看个人喜欢西红柿可以切大块,煮好用筷子把皮挑走, 也可以底部切十字,用水烫一下剥皮后切小块
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最后一步
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美味的低脂汤
小贴士
菌菇种类可以按自己喜欢搭配,用口蘑做味道也很好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-12 · 北京
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