简单快手接地气~~~油菜炒蛋
油菜,蔬菜中的“营养小能手”。富含维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质,维生素C能增强免疫力,让你远离感冒君的骚扰;胡萝卜素对眼睛那是相当好,经常看电脑、手机的朋友可别错过。钙元素助力骨骼健康,铁元素则能预防缺铁性贫血。再加上富含优质蛋白质的鸡蛋,这两者搭配在一起,营养直接“原地起飞”,为你的身体注入满满活力。 快来做起来吧~~~ 参与活动: #太太乐携手王安宇,共启新春鲜味宴,团圆欢聚味更鲜!#
-
步骤1/8
点击查看大图
胡萝卜,黄椒切块,胡萝卜块先焯水至熟
-
步骤2/8
点击查看大图
油菜洗净,用盐水浸泡
-
步骤3/8
点击查看大图
打三个可爱的鸡蛋,加入适量牛奶和盐,打成蛋液
-
步骤4/8
点击查看大图
炒鸡蛋时加点醋,炒好捞出
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅冷油,先炒葱末,黄椒和胡萝卜块
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入油菜,加盐
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入鸡蛋,继续翻炒,快熟的时候,淋一圈蚝油,好嘞
-
最后一步
点击查看大图
装盘上桌,开吃吧~~~~简单快手,营养丰富,做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-15 · 山西省
油菜炒蛋的相关分类
油菜炒蛋的相关推荐
-
重庆鸡公煲
864384人看过 -
红烧鱼
22746202人看过 -
酸辣开胃巨好吃❗️嫩滑爽口的凉拌平菇
549391人看过 -
小鸡炖蘑菇
741277人看过 -
消暑绿豆汤
1069838人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24709171人看过 -
青椒肉丝
10271621人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2369437人看过 -
鸡腿炖千张
65479人看过 -
蚝油生菜
32220332人看过 -
凉拌黄瓜腐竹
2367411人看过 -
绿豆汤
1071613人看过