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减脂2

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今日晨起-0.2kg
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
早餐
、
豆腐包 2个
、
午餐
、
水煮西兰花 4朵
、
生菜 1颗（大)
、
煎鸡胸肉 100克
、
水煮鸡蛋 1个
、
晚餐食材
、
牛肉 120克
、
萝卜 2克
、
荷包蛋 1个
、
香菜 2根
、
葱花 少许
、
白胡椒粉 1克
、
盐 约2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-16 · 上海市

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