【减脂期美食】自制吮指原味鸡块
吮指原味鸡块是大家都喜欢的美食,减脂期我们在家也可以自制吮指原味鸡~肯定没有原版美味,但是解馋是足够了~
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步骤1/6
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准备好食材~
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步骤2/6
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土豆去皮蒸熟压成泥~
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步骤3/6
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鸡胸肉打成泥,在土豆泥里加一个鸡蛋、淀粉、耗油、料酒、盐和生抽~
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步骤4/6
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搅拌均匀~
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步骤5/6
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整理形状成鸡块,放入空气炸锅,200度20分钟,中途翻面~
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最后一步
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炸好出锅,蘸上番茄酱,就可以开吃啦~
放入空气炸锅时不需要喷油,空气炸锅功率不同,可能时间不一样,可以灵活处理~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-02-08 · 云南省
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