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迷迭香黑鳕鱼扒

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Unicorn宝贝

黑鳕鱼的高蛋白低脂肪，是特别适合给每天忙碌的我们还有辛苦学习的孩子补充丰富的蛋白质的，同时还不会增加我们的身体负担，很适合当作早餐开启元气满满的一整天。 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑鳕鱼 1-2块
、
橄榄油 10克
、
黄油 20克
、
盐 1勺
、
黑椒 1勺
、
迷迭香 2条
、
吐司 2片
、
芝士 2片
、
小番茄 6个
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-09 · 北京

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