超营养的阿拉斯加狭鳕鱼营养蒸蛋
很多宝宝添加辅食后, 很多宝妈不会做,或担心做的太单一,孩子营养跟不上,今天分享一款营养丰富又很简单的蔬菜狭鳕鱼蒸蛋羹。这一碗不但有菜,有蛋,还有营养价值也是非常高阿拉斯加狭鳕鱼,狭鳕鱼中含有大量优质蛋白质、维生素和微量元素,还有有很多不饱和脂肪酸,非常适合两岁以上的,宝宝。这样一碗好看好吃营养丰富的蒸蛋,小朋友们一定非常喜欢 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼,速来围观#
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步骤1/7
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碗中打入两个鸡蛋
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步骤2/7
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打散后加入盐和清水,搅拌均匀过筛
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步骤3/7
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盖保鲜膜上锅蒸6分钟
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步骤4/7
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西兰花切碎
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步骤5/7
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阿拉斯加狭鳕鱼切丁
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步骤6/7
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蒸好的鸡蛋糕,放上西兰花碎和狭鳕鱼丁,再放入几颗泡好的枸杞,再蒸2分钟焖3分钟即可
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最后一步
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超级细嫩顺滑,加了美国阿拉斯加狭鳕鱼后,蛋羹更佳鲜美,鱼肉滑嫩,搭配营养健康的西兰花,超级适合宝宝辅食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-02-09 · 黑龙江省
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