超推荐的减脂餐
浏览 6429 · 收藏 46
将做法保存到手机
节后这么吃一周,快速减重5斤。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
除了鸡胸肉用油煎,其余建议水煮。一周的午餐可以吃这个。
-
步骤2/4
点击查看大图
一周的早餐建议:半根玉米+两个水煮蛋+适量水果+一杯美式
-
步骤3/4
点击查看大图
晚饭建议吃水煮菜
-
最后一步
点击查看大图
下午饿的时候可以加一顿酸奶燕麦水果碗,酸奶用无糖版
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-02-09 · 上海市
换个做法
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
家庭版麻辣烤鱼做法
249804人看过 -
日食记 | 凉拌手撕杏鲍菇
3144138人看过 -
糖醋荷包蛋
345012人看过 -
无事忙(杨树花)包子馅,零基础教学
26394人看过 -
锦娘制——泡椒香辣牛蛙
37852人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10942288人看过 -
减脂餐:荷兰豆香菇炒肉片
397849人看过 -
快手减脂餐
25318人看过 -
孜然火腿土豆丁
4188361人看过 -
凉拌茄子(减脂餐)
180260人看过 -
减脂餐
898184人看过 -
红烧平鱼
1128022人看过