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鲜蔬蟹柳滑蛋三明治的做法

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鲜蔬蟹柳滑蛋三明治

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营养又美味的早餐三明治,10分钟就搞定。参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

咸吐司 3片

、

美国阿拉斯加鳕鱼蟹柳 1包

、

鸡蛋 3个

、

黑胡椒适量

、

胡萝卜丝适量

、

水果番茄 5个

、

番茄酱少许

、

蜂蜜芥末酱少许

、

橄榄油 5克

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鸡蛋打散,美国阿拉斯加鳕鱼蟹柳撕碎加入鸡蛋液中,加点黑胡椒粉,拌均匀。
步骤2/13 点击查看大图
平底锅放点橄榄油,把蛋液蟹柳，小火煎至熟透。
步骤3/13 点击查看大图
胡萝卜丝炒熟。
步骤4/13 点击查看大图
水果番茄对半切开
步骤5/13 点击查看大图
原味咸吐司两面煎至金黄，整齐排开。
步骤6/13 点击查看大图
每块吐司挤上蜂蜜芥末酱和沙拉酱。
步骤7/13 点击查看大图
分别铺上胡萝卜丝、蟹柳滑蛋、切开的小番茄
步骤8/13 点击查看大图
然后叠起来。
步骤9/13 点击查看大图
用包装纸包紧。
步骤10/13 点击查看大图
对半切开
步骤11/13 点击查看大图
撒上一些黑芝麻。
步骤12/13 点击查看大图
营养丰富，简单美味。
最后一步点击查看大图
10分钟就搞定

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-12

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