香煎鳕鱼牛油果沙拉
香煎鳕鱼牛油果沙拉,低卡低脂!这道沙拉把鳕鱼的鲜嫩和牛油果的醇厚完美融合,再加上各种新鲜蔬菜,口感丰富到爆。鳕鱼高蛋白低脂肪,吃起来完全没负担,美味和健康全搞定! 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼,速来围观#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/6
点击查看大图
鳕鱼柳切块,加入盐,海盐黑胡椒,橄榄油腌15分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
腌好的鳕鱼放平底锅煎至两面金黄
-
步骤4/6
点击查看大图
苦苣切段,牛肉果切块
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材混合倒入喜欢的沙拉汁即可,我用的油醋汁(香醋3勺,生抽1勺,糖1勺,橄榄油一勺拌匀)
-
最后一步
点击查看大图
健康美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-02-13
香煎鳕鱼牛油果沙拉的相关分类
香煎鳕鱼牛油果沙拉的相关推荐
-
脆爽儿菜
44478人看过 -
紫苏叶煮水
3053人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#牛油果果蔬沙拉
164914人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂牛油果鲜虾沙拉
141478人看过 -
夏日清爽牛油果番茄沙拉
181062人看过 -
#解腻开胃就吃它#牛油果沙拉
171728人看过 -
炒儿菜
243094人看过 -
花菇排骨
531人看过 -
烤鸡骨丝瓜蛏子
796人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#海带豆腐汤~低脂美味还营养
3205人看过 -
藤椒鸡腿——重口味中的清流下饭菜
3341人看过 -
油泼豆腐丝
3191人看过