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鲜到让你不敢相信的葱油清蒸黑鳕鱼

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美食美色亲子🥗食记🥗

【原创】2025年2月5日【春】今日食 祥瑞纳福【极地鲜味厨艺大比拼】鲜到不敢相信的葱油清蒸黑鳕鱼扒 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （黑鳕鱼扒）（重量：1kg，4-5块）品质（深海鳕鱼，原汁原味） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（蒸）耗时（30分钟） 难度（初极）厨具（蒸锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑鳕鱼 1块
、
油 2汤匙
、
葱 适量
、
蒸鱼豉油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-17 · 北京市

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