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金枪鱼鸡蛋沙拉的做法

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金枪鱼鸡蛋沙拉

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好久没做沙拉吃了，每天绞尽脑汁给娃做早餐

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 4个

、

盐水浸金枪鱼罐头 1个

、

玉米粒少许

、

低脂蛋黄酱

、

黄瓜

、

土豆

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
买的甜玉米粒罐头，滤水备用
步骤2/12 点击查看大图
黄瓜去皮，切丁，备用沙拉里加黄瓜，口感就会很丰富，爽脆解腻
步骤3/12 点击查看大图
鸡蛋蒸熟，去壳后，切丁备用
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土豆蒸熟，去皮，切丁备用
步骤5/12 点击查看大图
先把甜玉米和黄瓜放在一起，加入蛋黄酱搅拌，因为它们两不容易碎，然后再放土豆丁搅拌
步骤6/12 点击查看大图
然后放入鸡蛋丁和少许黑胡椒盐，继续搅拌两下
步骤7/12 点击查看大图
用的盐水浸金枪鱼块，油浸的感觉热量高
步骤8/12 点击查看大图
倒进碗里，用勺子压碎
步骤9/12 点击查看大图
加入蛋黄酱拌匀后，再加入到刚才已经拌好的沙拉里
步骤10/12 点击查看大图
提前搅拌后的金枪鱼更容易和其它沙拉一起拌匀
步骤11/12 点击查看大图
好了，营养美味的沙拉大功告成
最后一步点击查看大图
我用的蛋黄酱

小贴士

这个沙拉，可以单独吃，也可以放在切片面包上当做夹心吃，总之很好吃，大家都试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-18

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