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西红柿炒花菜的做法

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西红柿炒花菜

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

开花菜 1/2

、

西红柿 3个

、

亚麻籽油 2勺

、

盐 1茶匙

、

酱油 2勺

、

葱花少许

、

蒜 2瓣

、

芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
花菜用水焯2分钟，过凉水后放置备用。
步骤2/8 点击查看大图
热锅冷油，待油温升高放入葱蒜爆锅。
步骤3/8 点击查看大图
放入西红柿翻炒出汁，给宝宝吃可以先去皮。
步骤4/8 点击查看大图
再放入焯好的菜花进行翻炒。
步骤5/8 点击查看大图
放入少许酱油增香。
步骤6/8 点击查看大图
放入一勺盐。
步骤7/8 点击查看大图
小火翻炒均匀后即可出锅。
最后一步点击查看大图
孩子们超爱吃的西红柿炒菜花出锅咯，敬请品尝。

小贴士

花菜的软硬程度可以通过焯水的时间长短来控制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-25 · 辽宁省

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