薄荷酸奶黄瓜沙拉
蔬果富足的快乐!多巴胺轻食餐快来炫!春天是时候多点轻食身体少点负担,宅家的日子不想出门直接山姆买的健康食材,半小时送到家!做份清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃,高蛋白低碳水妥妥当当的!
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步骤1/23
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春天是时候多点轻食身体少点负担
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步骤2/23
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清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃,高蛋白低碳水妥妥当当的!
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步骤3/23
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宅家的日子不想出门直接山姆买的健康食材,
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极速达半小时送到家
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山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋每一只都刻有无抗生素认证编码
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步骤6/23
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山姆的奶油小黄瓜新鲜翠绿,
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步骤7/23
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山姆蔬菜沙拉新鲜免洗即开即食
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步骤8/23
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食材准备好
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步骤9/23
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山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋冷水入锅煮10分钟,捞出泡一下冷水,剥壳切开备用
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步骤10/23
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山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋生产日期新鲜,蛋香浓没有蛋腥味
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取薄荷两根剪碎
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加入3勺酸奶和胡椒粉搅拌均匀
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薄荷酸奶酱做好备用
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山姆奶油小黄瓜洗干净刨出薄片
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两头扭一下卷一卷,
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步骤16/23
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围成圆形装碟
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步骤17/23
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山姆的奶油小黄瓜比一般的青瓜都甜口脆嫩,
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步骤18/23
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碟子中间放入山姆蔬菜沙拉,含多种蔬菜膳食纤维大满足
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步骤19/23
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加入撕开的熟蟹柳丝
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加入樱桃番茄加入山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋
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步骤21/23
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淋上薄荷酸奶酱拌匀即可
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步骤22/23
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这样的轻食代餐,超级清爽,
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最后一步
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健身人群最爱啦!减脂轻食餐无敌赞!
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发布于 2025-02-27
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