炒茄子（减脂）
-
步骤1/6
点击查看大图
茄子切段，上锅蒸10-15分钟，不确定可以拿筷子插看看，能插过去就是可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
辣椒跟蒜切成末备用
-
步骤3/6
点击查看大图
油热倒入蒜末跟辣椒末
-
步骤4/6
点击查看大图
把蒜末跟辣椒末翻炒至金黄色（如图即可）
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入茄子后，加入盐 味精 蚝油翻炒均匀即可（调料可以根据个人口味加或者减少）
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-01
炒茄子的相关分类
炒茄子的相关推荐
-
减肥之烤箱鸡胸肉
499798人看过 -
红烧肉炖土豆
12503699人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7076910人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9127860人看过 -
豆皮蔬菜三明治（鸡胸肉）
140290人看过 -
#夏至日，大口吃面#豆角蒸卤面
187081人看过 -
日式肥牛盖饭
39277人看过 -
西红柿炒茄子
24827人看过 -
河南蒸卤面
3585721人看过 -
#肉食者联盟#韭菜木耳猪肉水饺
302029人看过 -
烤箱版三明治
104937人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#爆炒黄豆芽
215011人看过
