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低脂炸酱面的做法

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低脂炸酱面

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喜欢吃面食的小伙伴们看过来，今天给大家推荐一款低脂炸酱荞麦面，用荞麦面替代普通面条，所含的热量更低，蛋白质含量更高，酱香嫩滑，超级解馋抗饿，好吃还不怕发胖！参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉半块

、

黄瓜一根

、

胡萝卜半根

、

蒜半个

、

生抽适量

、

老抽适量

、

白芝麻适量

、

火锅底料一点点

、

生姜两三片

、

料酒少许

、

面条适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
买了电动压面神器，自己和的面，五分之一白面加五分之四荞面，加一点白面口感会稍好一点。
步骤2/6 点击查看大图
周末用鸡胸肉炸的酱，低脂高蛋白，健康又美味，加了甜面酱和营口大酱味道特别好。
步骤3/6 点击查看大图
荞麦面摆盘，加入一勺炸酱，再倒入油醋汁。
步骤4/6 点击查看大图
加入配菜黄瓜丝和萝卜丝，撒一点小芝麻拌匀就可以开吃啦。
步骤5/6 点击查看大图
荞麦面条Q弹劲道，吃法多样，低卡饱腹，减脂的小伙伴们可以放心大胆地吃！
最后一步点击查看大图
荞面的膳食纤维含量是普通面条的10倍之多，可增加饱腹感，也能促进肠道蠕动。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-02 · 内蒙古自治区

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