减脂午餐
浏览 1346 · 收藏 66
将做法保存到手机
390大卡,饱饱的一餐,无痛减肥
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
白灼秋葵
200克
、
水焖鸡胸肉
100克
、
杂粮鸡腿肉三角饭团
80克
、
可生食鸡蛋
1个
、
油醋汁
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
秋葵洗净焯水2分钟鸡胸肉,少许水正面焖2分钟,翻面再焖两分钟溏心蛋,水开后放入鸡蛋,煮7分钟,捞出
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-15 · 上海
换个做法
减脂午餐的相关分类
减脂午餐的相关推荐
-
凉拌茄子(减脂餐)
174860人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5538482人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
264334人看过 -
一个月瘦8斤,减脂午餐怎么做?学会万能搭配公式,你也能瘦8斤
151661人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1071464人看过 -
减脂10
1819人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4372216人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
360000人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
365738人看过 -
一周减脂午餐
42785人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
231309人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳的秋梨膏棒棒糖
182956人看过