减脂午餐
浏览 2609 · 收藏 66
将做法保存到手机
390大卡，饱饱的一餐，无痛减肥
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
白灼秋葵
200克
、
水焖鸡胸肉
100克
、
杂粮鸡腿肉三角饭团
80克
、
可生食鸡蛋
1个
、
油醋汁
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
秋葵洗净焯水2分钟鸡胸肉，少许水正面焖2分钟，翻面再焖两分钟溏心蛋，水开后放入鸡蛋，煮7分钟，捞出
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-15 · 上海
换个做法
减脂午餐的相关分类
减脂午餐的相关推荐
-
减脂早餐
325544人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
351442人看过 -
辣子鸡丁
25465462人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
1073493人看过 -
鸡丝凉面
35000718人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
386473人看过 -
蒜蓉油麦菜
889609人看过 -
油焖春笋
3038023人看过 -
#助力高考营养餐#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
285770人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
729126人看过 -
剩馒头的春天——中式披萨
53583人看过 -
10分钟做云南爆浆豆腐
15584人看过
