咖喱饭（打工人预制版）
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步骤1/10
周末预制一下鸡胸肉切丁，腌制好，小锅放点油炒一下，不用太熟；胡萝卜、土豆切丁，水煮一下，半熟即可。
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步骤2/10
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分袋装好
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步骤3/10
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分了三份
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步骤4/10
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吃的时候从冰箱里拿出一袋直接扔进去
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步骤5/10
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放咖喱块
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步骤6/10
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可以加点纯牛奶，更好吃
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步骤7/10
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预制饭中，，，
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步骤8/10
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搞造型
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步骤9/10
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为了少洗碗，想尽各种办法
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最后一步
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开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-21
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