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【宝宝辅食】香蕉黑芝麻酱吐司的做法

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【宝宝辅食】香蕉黑芝麻酱吐司

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我做早餐的思路，首先就是营养，其次是简单。有时候也会尝试一些看起来很黑暗的搭配。像是今天的黑芝麻香蕉吐司，乍一看挺不搭的，但尝过之后会让你后悔没早点遇到它！

食材清单加入采购清单

吐司 4片

、

香蕉 2根

、

黑芝麻酱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
我们家吃吐司其实挺随便的，但做这种夹馅吐司最好用薄片的，配料干净的鲜奶吐司就可以。
步骤2/8 点击查看大图
抹面的黑芝麻酱最好用很纯的，没有往里加其它调味的，核桃、红枣、花生这些都没有的最好。
步骤3/8 点击查看大图
香蕉的摆法很随便，直接切大片摆上去，或者切成小片都行的，主要靠味道嘛。
步骤4/8 点击查看大图
因为有黑芝麻酱啊，只要轻轻压一压，这个三明治就不太容易会散。直接放进无油的平底锅里，照旧开小火烙。
步骤5/8 点击查看大图
煎到吐司底面开始金黄，有那种焦脆感了就翻面，烙到两面都是金黄的就可以了。
步骤6/8 点击查看大图
因为香蕉本身还是挺容易氧化的，所以我都是现吃现切的。如果你们准备带着去露营做便当的话，我建议提前烙好，到那儿再切更好了。
步骤7/8 点击查看大图
我自己喜欢做三明治的一个原因，就是因为它门槛特别低，而且足够省时间。最多只要3、5分钟吧，就能完成一顿早餐。
最后一步点击查看大图
下周就要到五一假期了，带娃野餐不知道要准备什么的，也可以把这个黑芝麻香蕉吐司加入清单。可以直接用空气炸锅把吐司烤好，再抹上黑芝麻酱，加上香蕉片，口感味道都没得差。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-24

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