奶油菠菜三文鱼滑蛋彩椒碗
这个奶油菠菜三文鱼滑蛋甜椒碗， 味道绝了
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步骤1/15
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鸡蛋两个打入碗中
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步骤2/15
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加入海盐，洋葱粉，罗勒碎搅拌均匀备用
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菠菜洗净切段备用
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彩椒对半切开，去籽洗净备用
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步骤5/15
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锅中倒入适量油，倒入蛋液，炒好后盛出备用
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步骤6/15
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锅中倒入适量菜籽油，放入蒜片爆香，放入菠菜翻炒
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步骤7/15
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放入盐，大蒜粉，罗勒碎，淡奶油和适量清水翻炒入味
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步骤8/15
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出锅前撒上白芝麻
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步骤9/15
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将炒好的菠菜盛入彩椒碗中
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步骤10/15
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放上滑蛋
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步骤11/15
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放上三文鱼
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步骤12/15
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撒上白芝麻，现磨黑胡椒等
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步骤13/15
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好吃又好做，低脂高蛋白
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步骤14/15
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切开的瞬间太治愈了
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最后一步
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好吃不怕胖，一定要试试哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-29
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