轻油。鸡蛋煎地皮菜
低脂饮食~纳福汇轻松喷出美味，轻油鸡蛋煎地皮菜。春季下雨天，特别岩石边边会冒出很多的地皮菜，与鸡蛋炒或煎一下就可以吃了，很不错哦。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
-
步骤1/11
点击查看大图
新鲜食材简单做法，用纳福汇有机山茶油做更健康。
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备：地皮菜，鸡蛋。
-
步骤3/11
点击查看大图
地皮菜很难清洗，一定要水多点浸泡2小时，沉淀一下，把地皮菜用漏勺捞出再清洗干净备用。
-
步骤4/11
点击查看大图
接下来焯水一下捞出控干水
-
步骤5/11
点击查看大图
鸡蛋加料酒和盐打散再加入地皮菜拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
热锅喷少许山茶油
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入蛋液稍等下凝固
-
步骤8/11
点击查看大图
用铲子将凝固的蛋划散开
-
步骤9/11
点击查看大图
撒点葱花就完成了
-
步骤10/11
点击查看大图
出锅了
-
最后一步
点击查看大图
成品
想要鸡蛋嫩一点，可以时间控制一下，油稍微加一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-10
鸡蛋煎地皮菜的相关分类
鸡蛋煎地皮菜的相关推荐
-
地皮菜炒鸡蛋——低调的多营养菜菜
360774人看过 -
地皮炒鸡蛋
66534人看过 -
韭香地皮菜
133094人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#卤猪蹄膀
149441人看过 -
地皮菜炒蛋
45128人看过 -
轻松做出不一样的捞汁白灼虾（黑虎虾、罗氏虾）
1004041人看过 -
夏天，美味豇豆饺子
393252人看过 -
地菜饺子
109236人看过 -
蘑菇肉片汤
150729人看过 -
入伏饺子：猪肉茄子馅饺子
304278人看过 -
蒜泥南瓜藤
168450人看过 -
家常烧鲅鱼
909987人看过
