减脂晚餐窝蛋卷心菜饼
减脂晚餐吃什么可以试试，这款窝蛋包菜饼，添加了一点点面粉增加包菜丝的粘性，用了纳福汇有机山茶籽油，健康的食用油，含有丰富的不饱和脂肪酸，也可以更好的帮助我们吸收胡萝卜中的溶脂维生素，蛋白质+膳食纤维，低卡优质蛋白，晚上吃这个饱腹感很强 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材：卷心菜洗净切丝，胡萝卜切丝备用
-
步骤2/14
点击查看大图
将切丝的卷心菜倒入料理盆中
-
步骤3/14
点击查看大图
放入胡萝卜丝
-
步骤4/14
点击查看大图
加入半勺生抽
-
步骤5/14
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤6/14
点击查看大图
分多吃加入20克面粉，每次加入拌匀即可
-
步骤7/14
点击查看大图
不粘锅内喷入适量的纳福汇有机山茶油
-
步骤8/14
点击查看大图
将调好的卷心菜铺在不粘锅内摊成一个圆饼
-
步骤9/14
点击查看大图
中间窝两个洞，到时候窝入鸡蛋
-
步骤10/14
点击查看大图
待卷心菜干瘪之后转小火
-
步骤11/14
点击查看大图
窝入2个鸡蛋
-
步骤12/14
点击查看大图
待鸡蛋凝结即可关火出锅
-
步骤13/14
点击查看大图
盛入盘中
-
最后一步
点击查看大图
健康减脂晚餐搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-12
窝蛋卷心菜饼的相关分类
窝蛋卷心菜饼的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5836521人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18808434人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11911698人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6328528人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10870163人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5874371人看过 -
凉拌白菜
4479145人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心，高升排骨有滋味
231848人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4625407人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#低脂美食西葫芦蒸菜
166245人看过 -
#春日尝鲜#打工人晚餐丨番茄浓汤面
152188人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
444177人看过
