减脂晚餐窝蛋卷心菜饼
减脂晚餐吃什么可以试试,这款窝蛋包菜饼,添加了一点点面粉增加包菜丝的粘性,用了纳福汇有机山茶籽油,健康的食用油,含有丰富的不饱和脂肪酸,也可以更好的帮助我们吸收胡萝卜中的溶脂维生素,蛋白质+膳食纤维,低卡优质蛋白,晚上吃这个饱腹感很强 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
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步骤1/14
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准备食材:卷心菜洗净切丝,胡萝卜切丝备用
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步骤2/14
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将切丝的卷心菜倒入料理盆中
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放入胡萝卜丝
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步骤4/14
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加入半勺生抽
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搅拌均匀
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步骤6/14
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分多吃加入20克面粉,每次加入拌匀即可
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步骤7/14
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不粘锅内喷入适量的纳福汇有机山茶油
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步骤8/14
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将调好的卷心菜铺在不粘锅内摊成一个圆饼
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步骤9/14
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中间窝两个洞,到时候窝入鸡蛋
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步骤10/14
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待卷心菜干瘪之后转小火
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步骤11/14
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窝入2个鸡蛋
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待鸡蛋凝结即可关火出锅
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步骤13/14
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盛入盘中
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最后一步
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健康减脂晚餐搞定
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-12
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