羽衣甘蓝藜麦沙拉
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看制作好的羽衣甘蓝藜麦沙拉就是这个样子的非常美味儿…
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羽衣甘蓝摘洗干净 控干水分…
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首先 把山姆这款免洗有机藜麦浸泡过夜,第二天 开火煮制着…
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煮制20分钟左右至熟,关火 闷一会儿 自然降温…
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取出纳福汇有机山茶油清0喷雾瓶…
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按压一下 按压2泵喷淋在羽衣甘蓝上…
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步骤7/10
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接着放入玫瑰盐 糖 研磨黑胡椒碎入味增香…带好保鲜膜手套抓揉匀,使羽衣甘蓝不支棱,入口爽脆…
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藜麦盛出来控水 鸡蛋煮熟切角,小番茄切开 核桃仁掰开…
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步骤9/10
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依次摆盘 羽衣甘蓝垫底 接着放入藜麦 鸡蛋 小番茄 核桃仁 鲜杏角增色 撒点芝麻海苔碎入味增香…
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最后一步
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低卡减脂沙拉餐 一瓶搞定 健康轻脂美味儿…纳福汇有机山茶油清0喷雾使用方便,随意搭配 低卡餐好吃无负担 简单快捷上桌 你值得拥有…。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-16
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