夏日凉拌面~ 茄子变蛋拌荞麦面
夏日晚餐吃什么，凉拌面是夏天经常吃的主食，可以根据自己的喜好添加浇头，今天晚上就吃茄子变蛋拌荞麦面，简单快速又健康。喷几下纳福汇有机山茶油，可以增加每日建议摄入的健康油脂。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材：茄子洗净上锅蒸10分钟备用
-
步骤2/15
点击查看大图
奶锅内倒入适量的清水煮开
-
步骤3/15
点击查看大图
放入荞麦面炖煮5分钟
-
步骤4/15
点击查看大图
待荞麦面没有硬芯之后关火捞出过凉水
-
步骤5/15
点击查看大图
蒸熟的茄子手撕成条放入沙拉碗中
-
步骤6/15
点击查看大图
将变蛋切成小丁放入
-
步骤7/15
点击查看大图
倒入1勺米醋
-
步骤8/15
点击查看大图
倒入1勺生抽
-
步骤9/15
点击查看大图
喷几下纳福汇有机山茶油
-
步骤10/15
点击查看大图
翻拌均匀
-
步骤11/15
点击查看大图
将过凉的荞麦面放入面碗中
-
步骤12/15
点击查看大图
上面铺上茄子变蛋
-
步骤13/15
点击查看大图
翻拌均匀
-
步骤14/15
点击查看大图
拌面可以开吃了
-
最后一步
点击查看大图
酸酸的口感很开胃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-22
夏日凉拌面的相关分类
夏日凉拌面的相关推荐
-
#唯有美食最粽要#酱香茄子拌面
98333人看过 -
#中小学生做饭指南#照烧烤鸡腿排
418721人看过 -
五香薰鱼 美味爆汁冷食菜
77636人看过 -
秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹
183027人看过 -
茄子烧豆角
81309人看过 -
汤面
63599人看过 -
大锅菜
180800人看过 -
#米饭最强CP#下饭的肉沫茄子！拌面吃也贼好吃！
117829人看过 -
红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱
382213人看过 -
红薯叶子窝窝头
30762人看过 -
蒸芹菜叶
15458人看过 -
任性窝头
20854人看过
