快手早餐营养三明治
早上时间紧迫,来一个快手早餐,迅速干饭,能量满满的出门- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)❤️
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步骤1/10
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先煎火腿片儿两面煎当然你也可以省事儿不煎~(¯▽¯~)❤️同时把生菜洗上
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步骤2/10
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两只鸡蛋打进碗里,加胡椒盐和一点点清水打散
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步骤3/10
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煎完火腿的锅热水洗一下逐渐降低水温,使锅冷却厨房用纸把锅擦干当然,如果你愿意用两只锅直接省去这一步⬆️不开火!记住这里不开火!!!先将蛋液倒入锅中将吐司片儿的一面沾满蛋液后翻到另一面,放置在蛋液里
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步骤4/10
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开小火撒上白芝麻
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步骤5/10
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当蛋液凝固成这种状态
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步骤6/10
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用铲子小心的把蛋饼的边边铲一铲铲开锅面一些
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步骤7/10
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然后迅速翻转后关火余温就可以搞定另一面叻
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步骤8/10
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铺上洗好的生菜和煎好的火腿片儿根据自己的喜好 挤上番茄酱
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步骤9/10
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喏~❤️就好咯
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最后一步
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配上头一晚预约按点打好的五谷浆营养又美味的早餐就好啦ꈍ◡ꈍ
还可以根据自己的喜好加酸黄瓜之类的食材
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-23
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