鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼汤富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质（如钙、磷、铁）和维生素（如维生素A、D），具有补充营养、增强免疫力、滋补脾胃，适合大人小孩各类人群！这锅汤除了放点盐以外，就是太太乐松茸鲜了，鲜的一碗喝不够！ 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
-
步骤1/7
点击查看大图
鲫鱼洗净，鱼背割几刀容易入味，油锅烧热将鲫鱼煎至两面金黄
-
步骤2/7
点击查看大图
放点姜丝煎一会儿，冲入开水，撇去浮沫，中火炖煮
-
步骤3/7
点击查看大图
嫩豆腐掰成块，煎至两面金黄，加入鲫鱼汤中继续炖
-
步骤4/7
点击查看大图
炖煮20分钟后，加盐，太太乐松茸鲜，葱段，紫苏叶
-
步骤5/7
点击查看大图
煮开后即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
好鲜的一锅鲫鱼豆腐汤
-
最后一步
点击查看大图
成品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-29
鲜炖鲫鱼汤的相关分类
鲜炖鲫鱼汤的相关推荐
-
#夏日鲜味轻享健康#健脾补铁，软糯多汁的牛肉蒸山药
3660人看过 -
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
3592人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#松茸鲜麻辣牛肉片
4045人看过 -
西葫芦海鲜菇炒虾仁
281人看过 -
红烧金鲳鱼
393人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日吃不胖的小零食推荐：盐水五香毛豆
5343人看过 -
洋葱培根茶蛋
392人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#
5539人看过 -
回锅肉
480人看过 -
不用打结四角粽包法慢动作
942人看过 -
蛋黄焗豆角
3290人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#黄桃排骨～酸甜开胃，夏天吃超解腻
8365人看过
