芝麻谷物方块
芝麻的高蛋白 枸杞的花青素＋维生素 红枣的补气养血 南瓜子仁的高锌护心 麦芽糖的低糖熬制 很适合早餐或运动后的健康小食 （复合抗氧化物质和膳食纤维）
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步骤1/7
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第一步：提前炒香黑芝麻
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步骤2/7
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第二步：加入黑枸杞继续炒
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步骤3/7
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第三步：加入剪碎的红枣
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步骤4/7
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第四步：加入红枸杞
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步骤5/7
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第五步：加入南瓜子仁
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步骤6/7
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最后加入麦芽糖可以起到抱团定型
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最后一步
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健康解馋小零食（来一块能量满满）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-30 · 浙江省
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