冬瓜海带牛肉汤
身材管理期就喝这个冬瓜海带牛肉汤！低卡好吃不怕胖！
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步骤1/7
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牛里脊切薄片，加入一勺珍选白灼汁，一勺葱姜蒜，一勺淀粉，抓拌至牛肉将水完全吸收，放入一勺食用油，抓匀后腌制10分钟
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步骤2/7
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冬瓜去皮切片，海带苗切段，切姜丝、葱段备用
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步骤3/7
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锅底喷油，放入姜丝葱段炒香
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步骤4/7
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倒入冬瓜、海带苗，加入少许盐翻炒1分钟
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步骤5/7
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倒入一碗开水
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步骤6/7
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炖煮5分钟后，下入腌好的牛肉，迅速滑散，煮至牛肉变色
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最后一步
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撒葱花即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-30
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