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美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿

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2025年6月3日【夏】今日食【祥瑞纳福】纳福汇轻松喷出美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【食材介绍】（纳福汇-有机山茶油喷雾）重量：（218毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，0反式脂肪酸） ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【推荐指数】口味（咸鲜）工艺（炒）耗时（40分钟）难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

纳福汇有机茶树油适量

、

蒜 3瓣

、

大虾 15只

、

东瓜半个

、

盐 2勺

、

白糖 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
【祥瑞纳福】纳福汇轻松喷出美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿
步骤2/7 点击查看大图
️ ✅【食材介绍】（纳福汇-有机山茶油喷雾）重量：（218毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，0反式脂肪酸）
步骤3/7 点击查看大图
大虾，冬瓜焯水切好备用
步骤4/7 点击查看大图
炒锅放入有机茶树油，放入大虾翻炒
步骤5/7 点击查看大图
放入冬瓜盐白胡椒
步骤6/7 点击查看大图
中小火盖锅盖，最后撒入蒜片，8至10分钟即可
最后一步点击查看大图
夏天就是这个味冬瓜虾仁

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-09 · 北京

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