16+8轻断食|盐渍青瓜滑蛋虾仁饭
夏天不减肥,还等那个时节? 16+8轻断食,生活化减脂才是最后的赢家 只有认真吃饭,控制量,都能见健康的瘦身 各位宝子们~加油~~瘦瘦瘦 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜,天然鲜爽无负担下厨#
-
步骤1/10
点击查看大图
黄瓜切薄片,放1克盐腌制出水后,倒掉汁水备用
-
步骤2/10
点击查看大图
大虾去虾线,调入白胡椒粉,松茸鲜
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里油热放入虾仁小火煎熟
-
步骤4/10
点击查看大图
鸡蛋加1克盐打散
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅冷油、倒入鸡蛋液,用锅铲不停推动成型
-
步骤6/10
点击查看大图
鸡蛋液7成熟放入煎好的虾仁
-
步骤7/10
点击查看大图
铺在米饭上,摆下盘~漂亮
-
步骤8/10
点击查看大图
一份轻食减脂餐就成了
-
步骤9/10
点击查看大图
清新爽口,有碳水、有蛋白质、有菜菜
-
最后一步
点击查看大图
认真吃饭、认真瘦~
黄瓜可以多盐渍一些、一根黄瓜没够吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-09
盐渍青瓜滑蛋虾仁饭的相关分类
盐渍青瓜滑蛋虾仁饭的相关推荐
-
#纳福汇轻松喷出美味#苹果黄瓜蛋饼:营养早餐新选择
5288人看过 -
清炒豌豆
9541人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#青椒煎鸡蛋
5651人看过 -
低卡美味的柠檬拌鸡肉,太好吃了!!
14056人看过 -
酱鸡蛋
377人看过 -
蒜香馒头片(空气炸锅版)
244人看过 -
清炒南瓜藤
216人看过 -
鲜上加鲜之尖椒炒香菇#夏日鲜味轻享健康#
16037人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#鲜香打卤面
16526人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
296人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#黄豆烧肉
9806人看过 -
包菜炒鸡蛋
268人看过