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燕麦蒸蛋的做法

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燕麦蒸蛋

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减脂期吃简单快速营养

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燕麦 30克

、

鸡蛋 1个

、

香蕉半根

、

牛奶适量

、

枸杞适量

、

坚果适量

烹饪步骤

步骤1/2
碗内加入麦片，倒适量热水没过麦片，打入鸡蛋，摆上香蕉片，放几粒枸杞，上锅水开蒸10分钟，之后倒上热牛奶，撒上坚果，搅拌下就可以吃啦！
最后一步
坚果根据喜好可加可不加，我一般早餐吃的时候会加坚果，晚餐吃就不加啦，香蕉比较寒，蒸一下会减少寒性，还可以给麦片增加甜味，完美。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-12 · 上海市

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