简简单单的菜肴：葱蒜炒芦笋
简单的食材，配上有机山茶油，真的是夏日里最最口的美味佳肴呀，那味道真是美得没话说呀！ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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步骤1/9
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材料准备喔
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步骤2/9
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将芦笋的顶端和茎切开，茎切成滚刀块，洋葱竖着切成条。
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步骤3/9
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热锅喷入适量的纳福汇有机山茶油，加入蒜片，用小火爆香后。
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步骤4/9
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加入芦笋的茎，用大火煸炒。
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步骤5/9
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芦笋变成嫩绿色后加入洋葱煸炒。
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步骤6/9
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然后加入芦笋的顶端。
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步骤7/9
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撒盐后倒入2-3勺冷水，用大火煮。
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步骤8/9
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水变少后撒入黑胡椒，翻炒均匀即可出锅装盘囖。
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最后一步
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一盘鲜到掉渣的葱蒜炒芦笋就出锅啦。
1、炒的时后要用大火哟，用小火容易出水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-18 · 广东省
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