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简简单单的菜肴：葱蒜炒芦笋的做法

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简简单单的菜肴：葱蒜炒芦笋

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简单的食材，配上有机山茶油，真的是夏日里最最口的美味佳肴呀，那味道真是美得没话说呀！参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 5根

、

洋葱 1个

、

蒜 2瓣

、

纳福汇有机山茶油喷雾适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料准备喔
步骤2/9 点击查看大图
将芦笋的顶端和茎切开，茎切成滚刀块，洋葱竖着切成条。
步骤3/9 点击查看大图
热锅喷入适量的纳福汇有机山茶油，加入蒜片，用小火爆香后。
步骤4/9 点击查看大图
加入芦笋的茎，用大火煸炒。
步骤5/9 点击查看大图
芦笋变成嫩绿色后加入洋葱煸炒。
步骤6/9 点击查看大图
然后加入芦笋的顶端。
步骤7/9 点击查看大图
撒盐后倒入2-3勺冷水，用大火煮。
步骤8/9 点击查看大图
水变少后撒入黑胡椒，翻炒均匀即可出锅装盘囖。
最后一步点击查看大图
一盘鲜到掉渣的葱蒜炒芦笋就出锅啦。

小贴士

1、炒的时后要用大火哟，用小火容易出水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-18 · 广东省

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