三文鱼神仙吃法
三文鱼的神仙吃法！ 大人孩子都能吃 营养美味两不误！ 三文鱼牛油果沙拉 鱼松紫菜卷等等都好吃 食材： 三文鱼500g 牛油果半个 海苔 鸡蛋 牛肉片 三文鱼松 拌饭料 黄瓜丝 胡萝卜丝 米饭 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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步骤1/7
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三文鱼去皮去刺，切成小块。
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步骤2/7
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清水煮至鱼肉变白，捞出沥干水分。
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步骤3/7
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压成泥备用，如果6个月宝宝吃可以打成更细腻泥三文鱼松
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步骤4/7
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面包机把将鱼泥放入面包机，选择「肉松」功能，1小时香喷喷出炉！没有面包机？也可以小火炒干
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步骤5/7
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剩下的鱼泥冷冻保存，吃的时候加热即可
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步骤6/7
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牛油果切成小块加入鱼泥 撒黑胡椒盐拌匀就是好吃的三文鱼沙拉
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最后一步
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鱼松紫菜卷紫菜铺紫米饭 撒拌饭料压平加入煎鸡蛋 黄瓜丝 胡萝卜牛肉片 三文鱼松用鸡蛋皮卷起来再把紫菜卷在外面 用保鲜膜抱紧 一起用到切块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-19
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