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鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～的做法

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鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～

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今天和大家分享这份～黑椒荷兰豆炒虾仁，清爽可口，鲜香味美❗️低卡高蛋白，增肌减脂很友好零基础一学就会，赶紧安排吧～参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

荷兰豆 100g

、

虾仁 100克

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
食材清单荷兰豆、虾仁蒜末1⃣️先腌制虾仁放葱姜➕1勺料酒➕勺生抽➕适量黑胡椒黑胡椒抓均匀腌制5分钟2⃣️水开放荷兰豆焯水捞出；油热虾仁煎熟装盘，油热放荷兰豆翻炒，加虾仁3⃣️加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以啦～
步骤2/3 点击查看大图
鲜香味美也太好吃了，每次做这道菜都特别受欢迎
最后一步点击查看大图
喜欢的姐妹们赶紧试试吧！最主要真的好吃～

小贴士

盐根据个人口味添加，盐吃多对身体不好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-19

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