夏日低卡餐，巨好吃的蒜香西兰花香菇炒虾仁
减脂的姐妹们，一定要试试这个西兰花香菇炒虾仁！西兰花香菇炒虾仁，低卡饱腹~西兰花十香菇 十虾仁随手一炒太香了!!高蛋白高饱腹感!主要是真的好吃!! 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
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步骤1/5
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忍不住吃一口好鲜美呀，太好吃了吧～
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食材西兰花、虾仁、香菇、蒜末❤️做法：1先腌制虾仁:放葱姜+1勺料酒+少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟2锅中水开放西兰花焯水捞出;另起锅油热放虾仁翻炒变色装盘;放蒜末香菇翻炒至软3加西兰花、虾仁加1勺蚝油、少许黑胡椒翻
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步骤3/5
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香喷喷的出锅啦，虾仁一口一个太好吃了，喜欢的朋友一定不要错过哦
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步骤4/5
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平时吃腻了大鱼大肉、来一份这道菜也是很不错的，不仅好吃饱腹感也极强
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最后一步
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喜欢的姐妹赶紧安排上吧！这道菜我家经常做，家人都很喜欢哦
盐根据个人口味添加，盐吃多了对身体不好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-19
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