夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁
哈喽，今天分享一道味道鲜美的西兰花炒虾仁，低脂低卡高蛋白、营养又美味，做法简单，大家快学起来吧～ 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
-
步骤1/5
点击查看大图
做法很简单，最主要是真的好吃！！虾仁鲜香味美，西兰花清香可口，太喜欢了
-
步骤2/5
点击查看大图
食材:西兰花、虾、蒜末做法:1⃣️虾去壳，放入葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓匀腌制5分钟；西兰花洗净切小朵
-
步骤3/5
点击查看大图
2⃣️水开放西兰花焯水两分钟捞出备用3⃣️锅中油热虾仁煎变色装盘，蒜末爆香放西兰花翻炒小会，放虾仁➕半勺生抽➕1勺耗油➕少许黑胡椒，翻炒均匀即可
-
步骤4/5
点击查看大图
哇塞，真的是太太太好吃了吧！！！每次做这道菜都特别受欢迎
-
最后一步
点击查看大图
喜欢的姐妹们赶紧安排上吧！炎炎夏日，来一盘黑椒西兰花炒虾仁也是无敌美味啦！清爽可口又好吃
盐根据个人口味添加哦，毕竟盐吃多了对身体不好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-20
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6736011人看过 -
红烧茄子
71749633人看过 -
虾仁炒西兰花
7579866人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
391660人看过 -
蚝油生菜
32224408人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，鲜美可口的西兰花龙利鱼
154633人看过 -
鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
190455人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77906438人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，巨好吃的黑椒西兰花炒鸡丁
162253人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12525287人看过 -
地三鲜
35437587人看过 -
西兰花炒虾仁
218420人看过
