低卡版薯条吐司卷早八人快手营养早餐
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步骤1/14
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准备如图所示食材
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步骤2/14
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雪川薯条无需解冻，直接放入空气炸锅
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步骤3/14
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180度 15分钟
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步骤4/14
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打两颗鸡蛋 加入黑胡椒海盐
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步骤5/14
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吐司面包切边 取中间部分
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步骤6/14
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用手掌将面包压瘪
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步骤7/14
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放上芝士片
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步骤8/14
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卷4-5根薯条压一压卷起
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步骤9/14
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包裹住后均匀蘸取蛋液 平底锅煎
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步骤10/14
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小火煎至每个面都金黄酥脆
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步骤11/14
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剩余的蛋液加入小葱
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步骤12/14
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倒入吐司边中，小火煎熟
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步骤13/14
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等蛋液成型后翻面，煎1-2分钟即可
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最后一步
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一份美味的吐司卷就做好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-26
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