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纯蔬“面”：山茶油番茄烩西葫芦丝的做法

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纯蔬“面”：山茶油番茄烩西葫芦丝

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西葫芦变身爽滑“面条”！裹上番茄浓汁与清香山茶油，一碗无麸质的高纤轻食，好吃零负担！参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

西葫芦 1个

、

番茄 1个

、

纳福汇有机山茶油适量

、

盐少许

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料准备
步骤2/9 点击查看大图
西葫芦用刮刨刨成'丝带'
步骤3/9 点击查看大图
西红柿用开水烫一下，去皮。
步骤4/9 点击查看大图
把去好皮的西红柿切成丁。
步骤5/9 点击查看大图
热锅喷入适量的纳福汇有机山茶油。
步骤6/9 点击查看大图
倒入番茄丁翻炒，撒少许盐，倒入一碗开水，焖煮出汁。
步骤7/9 点击查看大图
放入西葫芦'面'，翻煮一会即可囖。
步骤8/9 点击查看大图
初期的西葫芦皮薄，含有大量水分，纤维也很柔软，竖着切成条，能突出水嫩的口感哟。
最后一步点击查看大图
山茶油点睛之笔，番茄赋予灵魂，健康本味如此迷人。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-26 · 广东省

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