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夏日低脂！藤椒油虾仁炒蛋

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窗边的小豆豆。

虾仁中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。 藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，增加食欲，尤其适合食欲不振时食用。 花椒中含有大量的挥发油和天然芳香类物质，这些物质被人体吸收以后，可以促进唾液分泌，能增加食欲，消化不良时，也可以多吃一些放入花椒调味的食品，对症状缓解有一定的好处。 豪吉川藤椒油选用江津九叶青花椒，有淡淡的柠檬清香超临界萃取工艺锁住了新鲜藤椒风味，就像吃到了新鲜的青花椒，藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，增加食欲，尤其适合食欲不振时食用，凉拌热炒都适合，使菜肴更加鲜美，0添加防腐剂食用起来安全又放心。 参与活动: #豪吉 藤椒油 柠檬清香麻#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾 10只
、
鸡蛋 3个
、
盐 3克
、
鸡精 3 克
、
黑芝麻 2 克
、
葱 1根
、
豪吉藤椒油 10克
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋倒入平底锅后就全程开小火就可以，这样鸡蛋比较嫩，火太大，鸡蛋就老了，影响鸡蛋口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-28 · 福建省

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