云南菜～木姜子傣味豆鼔炒苦瓜
天热易积毒，多食苦瓜，特别适合暴雨天气后的夏天，消暑去火清心、明目解毒。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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起锅烧油
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步骤3/9
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爆香大蒜
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步骤4/9
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倒入苦瓜
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步骤5/9
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加入豆鼔
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步骤6/9
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加入小米辣 木姜子
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步骤7/9
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翻炒
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步骤8/9
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加水 调味 收汁 喜欢脆的不用➕水
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最后一步
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盛出开炫
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-29
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