蒜蓉西兰花
最近比较痴迷养生,培根吃多了不好,就换成蒜蓉,怕家里的队友和神兽接受不了太重的蒜味,就把蒜末换成了蒜头酥,少了辛辣的味道,多了一种独特的蒜香。
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步骤1/7
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西兰花洗净切小块,用盐水焯一下。
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步骤2/7
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蒜末换成了这种蒜头酥。
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步骤3/7
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起锅烧油,放入蒜头酥炒香。
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步骤4/7
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放入西兰花,翻炒均匀。
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步骤5/7
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加点生抽和清水,炖煮至西兰花软烂。
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步骤6/7
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淋上蚝油,翻炒均匀,出锅。
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最后一步
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很香。
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发布于 2025-07-06 · 北京市
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