元气低卡彩椒碗
夏天就爱这种不用开火的懒人轻食!清新爽口,食材多样,口感层次饱满丰富 无油烟,免煮主食,低卡高蛋白,做法简单,手残党也能轻松搞定,减脂期的小伙伴快来试试吧,祝你怎么吃都不胖!
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步骤1/12
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土豆和胡萝卜洗净去皮,切滚刀块
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步骤2/12
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上锅蒸20分钟
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步骤3/12
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鸡胸肉洗净切丁,放入以上调味料拌均后,淋上少许色拉油,拌匀后腌制片刻
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步骤4/12
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彩椒洗净对切,去掉蒂部
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步骤5/12
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平底锅放入少许色拉油,倒入腌制好的鸡肉翻炒成熟
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步骤6/12
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蒸好的土豆和胡萝卜压成泥,放入以上食材和调味料拌匀
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步骤7/12
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倒入炒好的鸡胸肉
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步骤8/12
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拌匀就可以啦
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步骤9/12
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将土豆泥酿入彩椒碗中
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步骤10/12
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这一份低卡美味的元气彩椒碗就做好啦
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步骤11/12
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跟着关晓彤一起变美变瘦
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最后一步
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饱腹感满满,好吃不怕胖,快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-07-15 · 河南省
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